Como pais e educadores, é natural querermos manter as crianças limpas e seguras.
No entanto esse desejo de limpeza e higiene pode transformar-ser num medo irracional que impede as crianças de viverem a sua plena existência livremente.
Muitos pais acreditam que sujidade e germes são sempre prejudiciais e devem ser evitados a todo custo.
É como ouvirmos de amigos, outros pais e até profissionais de saúde que devemos manter os ambientes dos bebés e das crianças super limpos. recebemos muitas vezes recomendações para esterilizarmos biberões e chupetas, lavar sempre as mãos antes de pegar nos bebés, lavar a roupa dos bebés separada da restante e com detergente próprio, etc.
Mas isso não é necessariamente verdade nem benéfico.
Na realidade, a evidência científica demostra que a exposição a germes nos primeiros anos de vida beneficia o desenvolvimento do sistema imunitário e reduz o risco de alergias e doenças auto-imunes mais tarde na vida.
Como podemos então superar os nossos meda sujidade nas brincadeiras?
Deixo algumas dicas que resultam cá em casa:
📖Educa-te. Lê sobre os benefício da sujidade e dos germes para o desenvolvimento infantil. Recomendo o livro “Deixe-os comer terra. Como proteger os filhos de um mundo excessivamente limpo”. De de Marie-Claire Arrieta e Brett Finlay.
🪵 Cria uma área designada para brincadeira suja. Uma zona do jardim ou do terraço onde colocas uma caixa de areia, cozinha de lama ou brinquedos de jardim ou de praia. Criar uma política de uso de “calçado de exterior” nessa zona.
🧼Incentiva a lavagem das mãos. Ensina as crianças a lavarem as mãos antes de comer e depois de brincar ao ar livre, e modela esse comportamento tu mesmo.
🧹Abandona a perfeição. Aceita que todas as crianças se sujam e desarrumam quando brincam e tenta não stressar demasiado com isso.
🫧 Abraça a sujidade! Finalmente, lembra-te de que a sujidade é uma parte natural da infância e que brincar com terra pode ser divertido e educativo para o teu filho.
Ao deixar as crianças brincarem livremente estamos ajuda-las a desenvolver competências importantes e construir um sistema imunitário mais forte!
Deixa as crianças sujarem-se um pouco. É bom para elas!
Alguns artigos interessantes sobre o tema:
"The Hygiene Hypothesis: An Explanation for the Increased Allergy and Asthma Rates in Developed Countries" David P. Strachan (2000)
"The Effect of Outdoor Activities on Health: A Review" Erin E. Dooley e Laura M. Tippett (2016)